منتدى سلندر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى سلندر

دردشة حب ونانسه فله ضحك شبابX بنات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لمحبي الفراووووووووووووووله

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سلندر
مدير المنتدى
مدير المنتدى
سلندر


ذكر
عدد الرسائل : 669
العمر : 44
الموقع : قلب سلندر
المزاج : وناسه
تاريخ التسجيل : 18/02/2009

لمحبي الفراووووووووووووووله Empty
مُساهمةموضوع: لمحبي الفراووووووووووووووله   لمحبي الفراووووووووووووووله Icon_minitimeالجمعة مارس 13, 2009 7:59 am

صباآاح / مساآاء الصحه


كيفكم حباآايبي,, ان شاء الله بخ ــــير


جبيت لكم معلوماآات بسيطـه عن //الفراآاولــه//


وان شاء الله تستفيــدوا منهاآا..~


\


/


\

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.


وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح .


كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين.


ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.



كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة ، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.


ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.



لعنون محبي الفراآاولــه..~


..مودتي..



لمحبي الفراووووووووووووووله Vkx48159
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبيبة أحمدي

حبيبة أحمدي


انثى
عدد الرسائل : 127
العمر : 37
الموقع : قلب أحمدي
تاريخ التسجيل : 20/03/2009

لمحبي الفراووووووووووووووله Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمحبي الفراووووووووووووووله   لمحبي الفراووووووووووووووله Icon_minitimeالإثنين مارس 23, 2009 8:56 am

عوافي مديرناااا

احب الفراوله موت


تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوته حزينه

بنوته حزينه


انثى
عدد الرسائل : 75
العمر : 37
الموقع : مملـكــ أحزاااااني ــــــة
تاريخ التسجيل : 21/02/2009

لمحبي الفراووووووووووووووله Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمحبي الفراووووووووووووووله   لمحبي الفراووووووووووووووله Icon_minitimeالإثنين مارس 23, 2009 10:00 pm

(كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة)
ياسلاااااااام حركات خلاص انا مااكل الفراوله كتيرر لكن
من اليوم ماباكل الا صراولهSmile
يعطيك ااااااالف عااافيه ع المعلوماااااااات الاكتر من رائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلندر
مدير المنتدى
مدير المنتدى
سلندر


ذكر
عدد الرسائل : 669
العمر : 44
الموقع : قلب سلندر
المزاج : وناسه
تاريخ التسجيل : 18/02/2009

لمحبي الفراووووووووووووووله Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمحبي الفراووووووووووووووله   لمحبي الفراووووووووووووووله Icon_minitimeالأربعاء مارس 25, 2009 1:08 pm

يسلمو خيتو حبيبة أحمدي و خيتو بنوته حزينه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمحبي الفراووووووووووووووله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لمحبي الشموع الرومانسي اتفضلو ....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سلندر :: سلندر صحتي :: سلندر الطب البديل-
انتقل الى: